Sebelum masuk ke dalam air, ajak anak untuk melakukan pemanasan ringan. Pemanasan bertujuan untuk mengurangi risiko cedera otot dan meningkatkan sirkulasi darah. Pemanasan bisa dilakukan dengan gerakan sederhana seperti berjalan di tempat, menggerakkan lengan dan kaki, atau melakukan peregangan ringan.
4. Siapkan Minyak Angin dan Skincare Anak
Setelah bermain air, kulit anak bisa menjadi kering atau iritasi. Oleh karena itu, penting untuk menyiapkan minyak angin atau skincare anak yang aman digunakan. Minyak angin bisa digunakan untuk menghangatkan tubuh anak setelah bermain air, sementara lotion atau krim pelembap dapat membantu menjaga kelembapan kulit mereka sesuai dengan usia anak.
5. Jangan Lupakan Sunscreen
Paparan sinar matahari bisa sangat berbahaya bagi kulit anak, terutama saat bermain air di luar ruangan. Jangan lupa untuk mengaplikasikan sunscreen atau tabir surya pada kulit anak sebelum bermain air.
Pilih sunscreen dengan SPF yang sesuai dan aman untuk anak-anak. Aplikasikan sunscreen setidaknya 15-30 menit sebelum anak masuk ke dalam air, dan ulangi penggunaannya setiap beberapa jam atau setelah anak selesai berenang.
Bermain air bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan dan bermanfaat bagi anak-anak , asalkan dilakukan dengan aman dan persiapan yang baik. Dengan persiapan yang tepat, kamu bisa memastikan anak-anak bermain air dengan aman dan mendapatkan manfaat maksimal dari aktivitas ini.