Kalian Suka Ngemil? Ketahuilah, Bisa Jadi Kalian Kekurangan Protein

Bagi kalian yang mempunyai aktivitas yang cukup padat, pastinya kalian gak sempat buat makan yak. Dan salah satu cara untuk mensiasati tersebut adalah dengan cara ngemil bukan?

Karena ngemil dapat mencegah rasa lapar kalian bukan? Hanya dengan ngemil makanan ringan misalnya. Namun banyak juga, orang yang sudah makan, tapi masih aja pengen ngemil.

Nah, untuk kalian yang hoby banget dengan ngemil, hal tersebut bisa jadi tubuh kalian kekurangan protein lhoo.

Dilansir dari Detikfood.com, wanita rata-rata mengkonsumsi 100.000 kalori ekstra per tahunnya hanya dengan camilan. Hal tersebut, dapat memicu pada kenaikan berat badan.