Ini Lho Manfaat Susu Bagi Wanita yang Tak Banyak Diketahui, Woow... Mencengangkan

3. Mencerahkan Kulit

Inilah alasan mengapa setiap spa perawatan tubuh ini menawarkan mandi susu, ternyata susu mampu menjaga kecerahan dan kehalusan kulit gengs. Banyak juga kan produk kecantikan yang menggunakan susu sebagai bahan utamanya. Jadi tak heran, sebab susu ternyata dipercaya ampuh mencerahkan kulit.

Susu mengandung vitamin A yang mampu memproduksi sel-sel baru. Susu juga mengandung vitamin D dan kalsium yang bisa menambah jumlah kolagen, memperlambat penuaan dini serta melindungi kulit dari radikal bebas. Vitamin B6 dalam susu juga mampu membuat kulit terasa lebih lembut gengs.

4. Melawan Bakteri dan Penyakit

Sebuah riset membuktikan bahwa susu ternyata dapat mencegah berbagai penyakit lho gengs. Dari dapat menurunkan darah tinggi, mengurangi resiko terkena stroke hingga terkena kolestrol.

5. Mendukung Pertumbuhan Otot

Kalo ini mah tak bisa dipungkiri, sebab susu mengandung kalsium dan protein yang tinggi. Maka dari itu, banyak kan para atlet meminum susu setelah berolahraga? Fungsinya tak lain ya untuk memberikan tubuh protein untuk pertumbuhan otot gengs. Oh iya, susu juga dipercaya dapat mengurangi rasa pegal yang dirasakan setelah workout.

6. Memperkuat Gigi

Sudah jelas, kandungan kalsium yang tinggi dalam susu juga dapat berguna untuj mencegah gigi yang rusak dan berlubang. Tapi tidak serta merta hanya mengandalkan susu saja lho gengs, kalian juga harus tetap menjaga gigi dengan cara rajin sikat gigi yak.

Lalu tunggu apalagi gengs? Cintai tubuhmu, minum susu tiap hari hehehe. Semoga bermanfaat yak gengs.