Wanita Wajib Tahu! Hindari 5 Kesalahan Ini Saat Menstruasi

Penggunaan pembalut juga penting untuk diperhatikan. Hindari kebiasaan memakai pembalut yang mengandung pewarna dan aroma. Sebab, pembalut yang mengandung aroma dan berwarna biasanya memiliki banyak kandungan kimia.

Hal ini tentu saja tidak baik untuk kesehatan vagina kamu. Jika dipakai dalam jangka panjang, akibatnya vagina bisa mudah iritasi dan inflamasi.

# Jarang Mengganti Pembalut

Biasakanlah untuk mengganti pembalut sebanyak 4 hingga 6 kali sehari. Jangan menunggu sampai pembalut penuh. 

Sebab, pembalut yang dipakai lebih dari 4 hingga 6 jam bisa memicu pertumbuhan bakteri dan meningkatkan resiko adanya infeksi. Namun perlu diingat, bahwa kamu tak perlu mengganti pembalut saat tidur di malam hari.

Hal ini karena ketika kamu tidur, fungsi tubuh akan melambat dan intensitas darah juga akan berkurang.

# Salah Memilih Produk Kewanitaan

Terakhir adalah penggunaan produk kewanitaan yang tidak tepat bisa menyebabkan timbulnya gatal, kemerahan hingga keputihan. 

Saat menstruasi, area kewanitaan memang terasa kurang nyaman. Apalagi jika dalam kondisi berkeringat yang bisa membuat bakteri jahat lebih mudah berkembang biak.

Kamu boleh-boleh saja jika ingin memakai produk kewanitaan jika dibutuhkan. Tapi, gunakan produk kewanitaan hanya di bagian luar vagina saja, ya. Dan pilihlah produk yang mampu menyeimbangkan pH vagina yaitu antara 3,8 hingga 4,5.