:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-10/04/featured-04567e126731adfa0b653cb0aa890521_1570166156-b.jpg)
6. Kontemplasi setiap hari
:quality(80):format(jpeg)/entries/2019-10/04/10577-6-485b4a896bf4854e34a1370d474123b7.jpg)
Kebiasaan orang sukses (agorohov.com)
Tetapi sebelum memperbaiki diri, orang sukses biasanya sangat paham apa yang menjadi kesalahannya. Untuk itu orang sukses memiliki kebiasaan untuk berkontemplasi. Kalian bisa melakukan kontemplasi sambil bermeditasi.
Meditasi 20 menit setiap hari bisa mencegah stres, memperkuat daya ingat dan mendorong kemampuan mencari solusi. Dalam posisi duduk, berbaring atau berdiri, coba berkonsentrasi pada pernapasan kemudian mulai pusatkan pikiran, dan terus ulangi.
7. Berolahraga ringan
:quality(80):format(jpeg)/entries/2019-10/04/10577-7-485b4a896bf4854e34a1370d474123b7.jpg)
Kebiasaan orang sukses (everydayhealth.com)
Apa gunanya kesuksesan jika tidak dinikmati hingga usia tua. Orang yang sukses paham akan hal ini makanya mereka selalu menyampatkan diri untuk berolahraga. Seperti halnya membaca dan mengembangkan diri baik untuk otak. Aktivitas dari segi fisik perlu untuk memberikan energi setiap hari.
Selain orang jadi merasa sehat, orang juga tampil lebih menarik. Ini bukan soal penampilan fisik saja. Rasa percaya diri juga bertambah jika orang merasa sehat. Berolahraga yang rutin akan menjaga tubuh dan pikiran selalu segar bugar.
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-15d2464d52651b18838088765e361408_1716024496-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-d608e4d4b6c8ae45186e3add1c66bebb_1716024033-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-f4d70709a0597db46e75afaa2d2d7762_1716006250-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/17/featured-8d2995a5cf0cd949184f16f75002877b_1715943887-b.jpg)
:quality(80):format(png)/default_images/avatar_default.png){kind=avatar}
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/17/featured-176b548615914783da55f703e63c6218_1715923687-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/17/featured-b3139441d7041127c1cbf517eb6429ec_1715904640-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/17/featured-c29b71d1c31b67fa7af99aec1694879f_1715904050-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-191334567756ad6d5349ac52ada239a2_1715860643-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-3e9799cce2e64c65ffedfbfcc02a551f_1715859058-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-967139a945bf05ed4817e2f45d184d8f_1715824756-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-ea9f4d5fda503f954742cc73b49954b2_1715817515-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/15/featured-871091eb3469400ccb12bcca85aa28a4_1715773935-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-5edce2c2c3e19528499e6fda1fd0e7ec_1716005274-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-d608e4d4b6c8ae45186e3add1c66bebb_1716024033-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-1202b80f9ec1c81e5c7edbde26e77644_1715998206-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-035be4dec30cf71b26051b02e947eb19_1716004726-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-cbc22a676084d5fd535f2a4abd42733e_1715837269-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-15d2464d52651b18838088765e361408_1716024496-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-f4d70709a0597db46e75afaa2d2d7762_1716006250-b.jpg)