Ternyata Begini Lho Cara Mengingat Paling Mudah Buat Kalian yang Sering Lupa~

"Menggambar adalah tugas yang amat sederhana dan mudah diimplemetasikan dalam kehidupan sehari-hari untuk meningkatkan daya ingat," kata Meade, sebagaimana dilansir Huffington Post.

"Misalnya, menggambar beberapa bahan makanan yang perlu diambil nanti atau yang ingin dimasak akan menghasilkan informasi yang di kemudian hari bisa diingat lebih baik daripada hanya ditulis," kata Meade.

Dalam penelitiannya, Meade dan tim merekrut 48 rang dewasa dalam jenjang sarjana hingga manula berusia 80-an. Masing-masing dari mereka diminta untuk menulis lima belas kata dan membuat gambar dari lima belas kata lainnya. 

Di akhir penelitian, partisipan manula dan yang lebih muda menunjukkan memori yang lebih baik ketika mereka menggunakan gambar. Hasil ini bahkan lebih signifikan untuk orang-orang dewasa yang berusia lanjut loh.

Meade meyakini bahwa aktivitas menggambar berkaitan dengan memori yang lebih baik ketimbang dengan teknik studi lain. Karena dengan menggambar, beberapa aspek informasi seperti aspek visual, spasial verbal, semantik, dan motorik, tergabung dan terelaborasi.

Jadi mulai sekarang, buat kalian yang sering lupa, apalagi lupa waktu, mulailah menggambar. Itu bermangfaat dan berfaedah gengs!