Teknik-Teknik Melatih Agar Kamu Bisa Mengalami Lucid Dream

3. Teknik LIAR

WILDS, atau Dreams-Initiated Lucid Dreams, adalah cara lain untuk menginduksi kejernihan. Inti dari teknik ini adalah tertidur secara sadar. WILDS memungkinkan kamu untuk masuk langsung ke keadaan lucid dream.

Beberapa teknik WILDS:

Fokus pada Gambaran Mental Sebelum Tidur

Pernahkah kamu mengalami perasaan setengah sadar antara tidur dan masih agak sadar gitu. Beum beneran tidur nyenyak. Kayak masih bisa merasakan kalau kamu ada di tempat tidur. Ini disebut citra hipnagogis.

Ini susah sih gengs emang, jadi ketika keadaan masih sadar itu pertahankan niat untuk tetap sadar di dalam mimpi dan masuk perlahan ke tahap tidur. Sekali lagi ini emang gak akan mudah.

Menghitung Domba

Terkejut dengan cara ini? Yak, menghitung domba adalah cara lain agar kamu tertidur dengan tetap empertahankan kesadaran.  Gimana cara melakukannya?

Santai sepenuhnya, kepala hingga ujung kaki. Lepaskan semua pikiran. Mulai menghitung dengan diikuti kalimat "saya sedang bermimpi" mis., "1, saya bermimpi, 2 saya sedang bermimpi, 3 saya sedang bermimpi ..." dst.

Cara ini bisa saja gak berhasil kamu lakukan gengs. Karena sebelum sampai ke tahap ini kamu harus selesai dengan latihan dasarnya dulu. Percaya dan melatih kesadaran. Bisa jadi latihan lucid dream adalah perjalanan yang panjang.