Penelitian Menyebut Hujan Berperan Besar Memberi Efek Negatif pada Emosi Manusia, Sering Bikin Galau!

Nah, karena hujan kerap kali bikin orang terjebak kegalauan dan kesedihan, apa yang mesti dilakukan? Soalnya kondisi begini bisa menghambat produktivitas kita gengs, bawaannya gak semangat gitu.

Menurut Evans, ada dua cara yang bisa dilakukan untuk menghilangkan rasa galau saat hujan turun. Simpel banget! Nyalain lampu ruangan atau tidur.

Wah, kabar bagus nih buat kita yang suka tidur ketika hujan turun. Ternyata ini cara simpel yang paling ampuh untuk melawan kegalauan dan kesedihan saat hujan turun.

Sementara menyalakan lampu ruangan ketika hujan turun ternyata berfungsi untuk meningkatkan mood. Penelitian bilang hal ini bisa meningkatkan serotonin dalam tubuh kita.

Psikiater Julia Samton pun sejalan dengan Tecsia Evans. Dia menyarankan kepada kliennya untuk tetap beraktivitas di dalam atau di luar ruangan ketika hujan turun. Kalo hujannya masih pagi atau siang hari, aktivitas di luar ruangan perlu dilakukan demi mendapat paparan sinar UV.

Hal ini juga bisa meningkatkan suasana hati.

Sebaliknya, Evans juga memperingatkan kita agar tidak mengisolasi diri ketika hujan melanda. Soalnya, hal itu cuma bikin galau dan tambah galau karena terjebak kenangan, hehehe.

Pokoknya jangan sampe diem aja selama hujan turun. Tetap komunikasi dengan orang lain, yang penting kita gak menyiksa diri dengan kesendirian.