Masih Enerjik di Usia 73 Tahun, Berikut Rahasia Sehat dan Bugar Kak Seto

Bulan ini, tepatnya 28 Agustus nanti, Kak Seto akan berulang tahun yang ke-73 . Meskipun sudah lanjut usia, pria dengan nama asli Seto Mulyadi tampak masih sangat aktif dan enerjik. Ia bahkan sering membagikan video berbagai aktivitas sehari-harinya yang cukup padat di media sosial. Apa rahasianya ya?

Rahasia Sehat dan Bugar Ala Kak Seto

Ternyata, Kak Seto pernah membagikan rahasia awet muda dan tubuh sehatnya kepada publik. Dalam sebuah kesempatan, Kak Seto mengungkapkan bahwa rahasianya adalah 'GEMBIRA'. GEMBIRA di sini tak hanya berarti hati yang senang, tapi juga sebuah singkatan. Berikut ini penjelasan dari arti singkatan GEMBIRA:

1. Gerak anti-mager

Kak Seto mengaku memang suka bergerak sejak dulu. Di usianya yang menuju 70 tahun waktu itu, ia menyebut dirinya masih sanggup push up 80 kali, koprol, dan lari-lari.

2. Emosi cerdas

Emosi cerdas maksud Kak Seto adalah mengelola emosi dengan cerdas. Belajar untuk tak boleh marah meledak, sedih, dan takut yang berlebihan. 

3. Makan sehat

Selanjutnya, adalah makan sehat. Kak Seto mengungkapkan jika dirinya sudah menjadi vegan selama 10 tahun terakhir. Ia berhenti mengonsumsi daging, susu, dan telur, melainkan hanya makan buah dan sayur-sayuran.

4. Berdoa, beribadah, bersyukur