Jangan Panik Moms! Begini Cara Cegah dan Mengatasi ASI yang Tersumbat Agar Bisa Menyusui dengan Lancar

Saluran susu adalah saluran yang membawa susu ke seluruh payudara hingga ke area puting. Jika saluran susu tidak mengalir dengan baik (atau cukup sering) selama menyusui atau memompa, saluran susu bisa tersumbat. 

Tekanan yang menumpuk di balik sumbatan menyebabkan jaringan meradang, dan rasanya seperti kelereng kecil (yang lembut dan menyakitkan) masuk ke payudaramu. Hal ini bisa membuat ibu baru lengah, tetapi jangan panik! Meskipun menyakitkan, ini adalah bagian normal dari menyusui, dan ada banyak hal yang dapat kamu lakukan untuk melonggarkan saluran susu yang tersumbat.

Cara Menghindari ASI Tersumbat

Pembengkakan (saat ASI menumpuk di payudara sehingga menyebabkan payudara terasa berat dan penuh) dapat menyebabkan saluran tersumbat. Berikut beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk membantu menghindari pembengkakan dan mengurangi kemungkinan saluran tersumbat:

1. Biarkan bayi baru lahir menyusu dan menyusu selama yang mereka inginkan.

2. Pastikan bayi melakukan pelekatan dengan baik (konsultan laktasi dapat menjadi sumber daya untuk membantumu dan bayi menemukan cara terbaik untuk menyusu).

3. Jika kamu jauh dari bayimu, cobalah untuk memompa sesering biasanya kamu menyusuinya.

4. Jika kamu memompa secara eksklusif, pastikan untuk mengikuti jadwal pemompaan sebisa mungkin.

5. Pastikan bra-mu mendukung, namun tidak terlalu ketat sehingga dapat membatasi saluran susu (bra berkawat sangat tidak disarankan).

6. Saat menyapih, atau saat jadwal bayi berubah dan tidak makan sebanyak biasanya, perah dengan tangan atau pompa ASI secukupnya untuk mengurangi tekanan. Tubuhmu akan menyesuaikan diri dan mulai memproduksi lebih sedikit ASI.

Cara Mengatasi Saluran ASI yang Tersumbat