# Gejala Microsleep dan Tanda Peringatan
Microsleep bisa sulit untuk diidentifikasi karena kamu mungkin tertidur saat matamu mulai tertutup. Gejala yang terkait dengan kondisi ini meliputi:
1. Tidak menanggapi informasi
2. Tatapan kosong
3. Menundukkan kepala
4. Mengalami sentakan tubuh tiba-tiba
5. Tidak dapat mengingat satu atau dua menit terakhir
6. Berkedip lambat
Tanda-tanda peringatan dari momen microsleep meliputi:
1. Ketidakmampuan untuk menjaga mata tetap terbuka
2. Menguap berlebihan
3. Tubuh tersentak
4. Terus berkedip untuk tetap terjaga
1 dari 5 orang dewasa yang kurang tidur biasanya akan mengalami hal-hal di bawah ini:
- mengantuk secara berlebihanan di siang hari
- sifat lekas marah
- penampilan buruk
- kelupaan
Selain itu, kurang tidur juga dikaitkan dengan:
- tekanan darah tinggi
- kegemukan
- serangan jantung