Alasan Kenapa Kita Mudah Lapar Saat Cuaca Dingin

Alasan Kenapa Kita Mudah Lapar Saat Cuaca Dingin
Makan di cuaca dingin (fk.ui.ac.id)

Mengonsumsi makanan teratur dan snack yang mengandung protein dan serat sangatlah penting. Hal ini membuat kita merasa puas dan kadar gula darah kita stabil sehingga keinginan kita terhadap karbohidrat mentah yang tidak sehat dan camilan manis berkurang. Contoh camilan yang baik adalah kacang-kacangan tanpa garam dan buah-buahan, atau kue oat. Ini akan membuatmu kenyang hingga waktu makan berikutnya.

Cobalah makan makanan seperti kubis, wortel, chestnut, nasi, biji-bijian dan rempah-rempah musim hujan atau musim dingin. Beberapa rempah juga diyakini memiliki fungsi penting dalam tubuh kita dengan membantu sirkulasi darah.



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"