Banyakin makan makanan yang mengandung antioksidan. Misalnya, kayak buah-buahan dan sayuran.
Menurut Human Nutrition Research Centre on Aging di Tufts University di Boston, makanan yang kaya antioksidan mampu mengurangi proses penuaan di tubuh dan otak kita.
Itulah beberapa tipa agar tetap awet muda. Selamat mencobanya gengs!