Mana yang Lebih Sehat: Susu Almond atau Susu Oat?

Susu oat dan susu almond adalah dua jenis susu nabati yang populer di kalangan vegetarian atau yang intoleransi dengan laktosa. Meski begitu, banyak juga orang yang mengkonsumsinya, meski mereka bukan vegetarian atau alergi susu sapi.

Susu ini bahkan mulai bermunculan di kedai kopi sebagai pilihan campuran susu yang lebih sehat. 

Namun, jika kamu ingin mengganti susumu dengan susu alternatif yang bebas produk laktosa, kamu mungkin penasaran, mana yang lebih baik dan sehat: susu almond atau susu oat?