Manfaat Minum Cuka Apel untuk Kesehatan dan Kecantikan

Apakah nama apple cider vinegar atau cuka apel cukup familiar bagi kamu? Ini adalah produk herbal serbaguna yang terbuat dari perasan cairan apel yang diproses sedemikan rupa hingga melewati proses fermentasi alkohol.

Kalau belum pernah coba, rasanya kurang lebih menyengat seperti cuka, asam, tapi ada aroma apel. Jadi cukup bisa dinikmati. Nah, kalau kamu rutin minum cuka apel, banyak lho manfaat yang bisa didapatkan untuk kesehatan dan kecantikan. 

Gimana sih cara mengonsumsinya? Intinya, perbandingan cuka apel dan air adalah  1:10. Nggak ada aturan baku, tapi biasanya orang minum cuka apel dengan air hangat setelah sarapan.

Menurunkan berat badan

Salah satu manfaat paling terkenal dari cuka apel adalah bisa bantu kamu menurunkan berat badan. Coba deh rutin minum cuka apel setiap hari, bisa pagi atau malam dan lihat perubahan berat badan kamu. 

Gangguan pencernaan

Cara kerja cuka apel adalah membatasi penyerapan karbohidrat, sehingga sebagian karbohidrat dan pati yang nggak tercerna akan jadi makanan buat bakteri baik di dalam sistem pencernaan. Minum cuka apel bisa bikin kamu terbebas dari sembelit, maag, asam lambung, dan gangguan pencernaan lain. 

Mengurangi bintik-bintik di wajah

Bintik-bintik di wajah umumnya muncul karena penuaan. Biasanya untuk mengatasi hal ini, orang akan mencari produk kecantikan yang mengandung Alpha Hydroxy Acid atau AHA. 

Ternyata, AHA terdapat pada cuka apel, lho. Ini bisa berguna untuk menghilangkan sel kulit mati, mendorong pembentukan sel kulit baru yang lebih sehat.

Mengatasi masalah jerawat

Punya masalah sama jerawat? Coba aja pakai cuka apel. Produk ini mengandung asam malat yang fungsinya buat antibakteri dan antijamur. Penggunaan cuka apel secara teratur bisa bikin wajah terhindar dari kotoran, minyak, dan bakteri penyebab jerawat.