Tips Diet Ala Ivan Gunawan Bisa Banget Ditiru Nih, Turunkan Berat 21 Kg Cuma Sebulan

Proses memang tak mengkhianati hasil. Igun sudah memberikan bukti. Misalnya Igun menjaga pola makan dengan  mengkonsumsi makanan yang mengandung kandungan hewani dan nabati, misalnya seperti daging ayam, ikan, telur, sapi, sayuran, dan masih banyak lagi.Igun juga sejak sebulan sudah tidak mengkonsmi gula dan minuman manis lainnya.

Selain menyantap makanan bergizi, Igun juga sudah mengurangi makan nasi putih. Dia mengganti karbohidrat nasi putih dengan nasi merah. Makan tetap tiga kali dalam sehari namun porsi dikurangi dan banyak makan nasi merah.Olahraga dilakukan Igun. Cukup olahraga ringan seperti jalan kaki namun rutin dilakukan setiap hari membuat  tubuh Igun lebih banyak bergerak dan berat badannya bisa turun dengan sendirinya.