Ini Dia Rahasia Gordon Ramsey Turunkan Bobot hingga 22 Kilogram

Chef Gordon Ramsay yang terkenal galak menunjukkan penampilan barunya. Ia tampak lebih singset setelah berhasil menurunkan berat badan. Pencapaian tersebut ia pamerkan dalam akun Instagram-nya, @gordongram.

Dalam uanggahannya, Ramsay mengaku sedang bersaing dalam kompetisi 'Ironman'. Dalam fotonya, ia tampak bertelanjang dada di pantai dan menulis "Iron Chef to Ironman" sebagai keterangan foto. Ia juga mengucap terima kasih kepada sponsor dan relawan.

Pria berusia 51 tahun ini ternyata telah menurunkan berat badan lebih dari 22 kilogram melalui serangkaian pilihan gaya hidup. Utamanya melalui perubahan pola makan.

Koki beken ini mengaku menerapkan pola makan hingga lima kali sehari. Namun, pola makan itu diatur dalam porsi kecil. Ramsay pun membongkar rutinitas olahraga yang membantu penurunan berat badannya.

Pria kelahiran Inggris ini mengaku lebih sering berolahraga triathlon. Itu adalah olahraga yang dia klaim dapat menyelamatkan hidupnya. Selain itu, koki sangar ini memberikan tips bagaimana menyeimbangkan kehidupan pribadi dan pekerjaannya. Sebab menurutnya, olahraga dan bekerja harus seimbang.

Seperti dikutip dari Kompas.com, Ramsay mengatakan, "Semakin saya sibuk, semakin sehat tubuh saya."