Tips Bahagia di Hari Senin, Coba Deh Biar Mood Nggak Down

Merasa bahagia itu jadi tanda-tanda seseorang sehat secara mental. Kalo kamu terteror sama pekerjaan yang menumpuk. Atau aktivitas yang padat, apa ya masih bisa jadi tetap merasa bahagia? Bisa kok, coba deh tips bahagia di hari tersibuk.

1. Mencintai semua aktivitasmu

Nggak peduli apapun itu, mencintai semua yang menjadi aktivitasmu bakal membuatmu merasa menyenangkan. Kamu nggak akan terbebani dengan semua aktivitas. Nggak menyenangkan lho melakukan sesuatu yang tidak kamu senangi. Jadi, coba cintai apa yang kamu kerjakan.

2. Memberi pertolongan

Beberapa orang telah mendapatkan tujuannya. Tetapi tetap masih merasa kosong. Coba deh memberikan pertolongan ke orang di sekitarmu. Mengulurkan tangan ke teman kerja atau teman kuliah bisa menumbuhkan rasa empati. Kamu akan merasa dihargai dan lebih berguna.

3. Bersyukur dengan apa yang kamu punya

Kamu merasa selalu kurang dalam hidupmu? Saatnya bersyukur dengan segala yang kamu punya. Apa yang kamu punya itu bermakna. Coba kalo nggak ada mereka -teman dekat yang lucu dan keluarga yang hangat. Hidupmu bakal lebih kering dari musim kemarau yang panjang.

4. Berbagi

Kamu merasa tertekan kalo semua kamu kerjakan sendiri. Kamu sendirian juga yang memikirkan gimana caranya pekerjaan cepat selesai. Ini bisa membuatmu semakin nggak sehat secara mental. Berbagi aja, nggak enak lho sendirian itu. 

5. Tersenyum

Tersenyum bisa membuatmu lebih bahagia. Di saat waktu kosong, liat deh gambar-gambar lucu. Bisa juga main tebak-tebakan lucu dengan teman sekantor atau sekelas.