Terlambat Sahur? Jangan Khawatir! Makan Ini Agar Puasa Tetap Bertenaga

Lambung yang bekerja dengan ekstra itu pada akhirnya menimbulkan rasa begah dan juga kembung. Bisa juga menimbulkan kelelahan pada pagi dan siang harinya.

Seperti halnya saat berbuka puasa, sahur juga sebaiknya dilakukan secara bertahap mulai dari air dan makanan ringan.

"Kalau umpamanya mendadak sudah mau azan subuh, maka kita tentunya tidak langsung dengan makanan berat. Tapi kita awali juga dengan makanan yang ringan dulu, baru kemudian bertahap makanan beratnya," ucapnya.