2. Lemon
pexels.com/
Dengan menambahkan lemon ke dalam air, maka lemon dapat membantu untuk menggantikan mineral yang hilang, seperti kalium, kalsium, zat besi dan magnesium.
3. Apel
freepik.com
Apel mengandung kurang lebih 86 persen air. Selain itu, apel juga mengandung banyak kalium yang dapat menggantikan sebagian elektrolit. Menambahkan apel ke dalam sebotol air minum adalah pilihan yang tepat.