Penyebab Sering Banget Sendawa dalam Satu Hari, Waspada GERD!

Bersendawa adalah reaksi tubuh normal yang terjadi ketika tubuh mengeluarkan udara berlebih dari saluran pencernaan melalui mulut. Udara biasanya masuk ke saluran pencernaan ketika seseorang makan atau minum.

Bersendawa berlebihan seringkali disebabkan oleh makanan dan minuman yang dikonsumsi seseorang. Hal ini juga dapat disebabkan oleh kondisi perilaku, seperti aerophagia dan sendawa supragastrik, atau masalah yang berkaitan dengan saluran pencernaan, seperti penyakit refluks gastroesofageal (GERD).

Sendawa Karena Efek Minuman dan Makanan

Sendawa dan hubungannya dengan kesehatan lambung (freshmag.id)

Jika seseorang merasa bersendawa berlebihan, mungkin pola makannya yang menjadi penyebabnya. Beberapa makanan dan minuman bisa membuat seseorang bersendawa lebih sering dibandingkan yang lain. Berikut ini beberapa makanan atau minuman yang bisa menyebabkan sendawa berlebih:

1. Permen karet

2. Permen

3. Minuman bersoda

Mengunyah permen karet dan menghisap permen keras membuat seseorang lebih mungkin menelan udara, sedangkan minuman bersoda melepaskan karbon dioksida dalam bentuk gelembung, yang kemudian membuat seseorang bersendawa.

Makan atau minum dengan cepat dapat membuat seseorang menelan lebih banyak udara daripada yang seharusnya. Merokok dan memakai gigi palsu yang longgar juga dapat meningkatkan jumlah udara yang ditelan seseorang.

Kamu bisa mencoba makan dan minum lebih lambat untuk menghindari menelan lebih banyak udara, sehingga tidak sering sendawa.

GERD Bisa Menyebabkan Sendawa