Telur adalah sumber protein lengkap dan vitamin B, terutama B2 dan B12.
Dua telur besar (100 gram) memasok sekitar 46% DV untuk vitamin B12, ditambah 39% DV untuk vitamin B2.
Itu tadi 7 sumber vitamin B12 yang bisa kamu jadikan asupan harianmu. Semoga artikel ini bermanfaat ya!
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-17aab529238964cacf32b249e7d952a9_1716193018-b.jpg)
Bukan dengan Sabun! Begini Cara Mencuci Buah dan Sayur yang ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-88b70373aeba408a4b561a478e9cbf55_1716192579-b.jpg)
Hidup Sehat dan Bijaksana Ala Jepang dengan Pola Makan Shokuiku
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c8eac57b31e278724eb4539354c3f383_1716166223-b.jpg)
Minuman bersoda pada dasarnya tidak boleh banyak dikonsumsi, bahkan bisa ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c4bc00a15e4544316b6e3d426dbd18d9_1716165601-b.jpg)
Ternyata ada beberapa phobia yang cenderung banyak dialami oleh wanita. ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-40cd4fbd456ee357200ccd219e1a3432_1716133324-b.jpg)
Berikut alasan kenapa cukup tidur bisa membantu menurunkan berat badan. ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-30ed703dd0f15577e9b6a0240cd4f491_1716132341-b.jpg)
Berapa Lama Waktu yang Dibutuhkan untuk Sembuh dari Patah Tulang?
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-a921a3382114a5685409dc3a90367648_1716130570-b.jpg)
Mengenal Manfaat Terapi Testosterone untuk Pria, Apa Saja?
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-6742414108cec3b1ba6159cb5145c94f_1716118064-b.jpg)
Beberapa makanan yang bisa dimakan jelang malam pertama pernikahan. Suami ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-ff78fb8c50f4a80c7111598422b30db9_1716101011-b.jpg)
Apa saja sih sayuran rendah karbohidrat yang cocok untuk diet? ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-e96f7f8e3cc1cb9883b60c5376e157de_1716100573-b.jpg)
Berikut beberapa penyebab badan lemas setelah sakit yang perlu diketahui ...
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-01/24/featured-f43957aa39d806386dd84f3ee45a39c7_1706062541-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2024-01/24/53302-4-77a40766dc50cef0a8557e85beffe712.jpg)
Telur ayam (edukasi.okezone.com)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-12bfd179ddbf8c8f7a5668c8470b945e_1716133037-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-acaa13390415d9c70cd7707e41a01d52_1716129632-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-e2cd351fded42e0dea29c7485b3ce7c9_1716165116-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c4bc00a15e4544316b6e3d426dbd18d9_1716165601-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-5a0cbe8fe83585909c40a35f9754b0ca_1716180649-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-d5cfb304d398f16b25731fa1d5f39f55_1716167570-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-10/14/featured-444309005ce071290097a0a981683b78_1697253779-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-02/15/featured-d86a00245dab02cdd54c622b9d637d98_1676447039-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-01/11/featured-795613fe00baed87b2d7038bdcb0c208_1673401875-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-09/01/featured-a49631e9e9c9af21e49c4bbd949e3878_1662002875-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2021-12/18/featured-901015859ee78dbd987c953be5a4fe08_1639779636-b.jpg)