Telur adalah sumber protein lengkap dan vitamin B, terutama B2 dan B12.
Dua telur besar (100 gram) memasok sekitar 46% DV untuk vitamin B12, ditambah 39% DV untuk vitamin B2.
Itu tadi 7 sumber vitamin B12 yang bisa kamu jadikan asupan harianmu. Semoga artikel ini bermanfaat ya!
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/17/featured-c39af05edb678bcb69d576c3cc5d547f_1734399084-b.jpg)
Sumber Karbohidrat Mana yang Lebih Sehta: Nasi atau Mie?
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/17/featured-e758ede782473748a0292079b984072c_1734394771-b.jpg)
Perbedaan Telur Omega 3, Ayam Kampung, dan Telur Ayam Biasa
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/17/featured-6e4d5cd77eb8b6471cdb8fbc084fe1cb_1734394418-b.jpg)
Manfaat Lidah Buaya untuk Rambut Keriting Bisa Bikin Lebih Kuat
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/16/featured-15bb33b61522c909c5c093788ffab98f_1734338738-b.jpg)
Mengenal Apa Itu Pengobatan Holistik dan Apa Bedanya dengan Pengobatan ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/16/featured-8101329e9f16307d63b6deb58d4845fe_1734332074-b.jpg)
Bintang Reality Show Ini Punya Wajah Penyok, Butuh Miliaran Rupiah ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/14/featured-58c0b5eba5f61b5f582b6149d0aa89a0_1734169035-b.jpg)
Sarapan Bisa Bantu Kita Terhindar dari Penyakit Jantung, Fakta ata ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/14/featured-dc0db550cd9cca6779bf922e3e6d6902_1734168287-b.jpg)
Mengenal Apa Itu Erotomania yang Ternyata Merupakan Gangguan Mental
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/14/featured-bd8fbdb9768788d7aa01fd6feebbf535_1734168071-b.jpg)
7 Makanan yang Sebaiknya Jangan Dikonsumsi Sebelum Tidur Malam
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/13/featured-5b1a2ce3d56f9bf745705e1acf081633_1734074714-b.jpg)
Manfaat Makan Jeroan untuk Kesehatan, Bisa Cegah Kanker!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/12/featured-2f9707e23ff142cd47595234c0584dc8_1733991607-b.jpg)
Manfaat Nasi Porang dan Nasi Shirataki, Bagus untuk Kesehatan!
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/12/featured-89ab3b60c3c437353402a526915e6f30_1733991396-b.jpg)
Sikat Gigi Menggunakan Garam Ternyata Punya Manfaat yang Gak Main-Main
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-01/24/featured-f43957aa39d806386dd84f3ee45a39c7_1706062541-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2024-01/24/53302-4-77a40766dc50cef0a8557e85beffe712.jpg)
Telur ayam (edukasi.okezone.com)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/fajar-aryaningtyas-edfb2449d8cb53645aef7728384e336e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/gunawan-windu-prastanto-8f4cc5d5f03fee30e315dede06e36e7e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/dion-pratama-313a42b7502d16426259d129d628ff15-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/16/featured-a58748f11eae71dc212cad32df551888_1734339901-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ardan-gibran-jayadi-37243bf8a71b1b17846bd2620e9d6914-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/ade-fitri-tambunan-51993fdfad00036bbcc0c437840cf204-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/grace-chandra-wijaya-13c628e7bc078db2edd63c589e3f731a-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/17/featured-6e4d5cd77eb8b6471cdb8fbc084fe1cb_1734394418-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/17/featured-e758ede782473748a0292079b984072c_1734394771-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/16/featured-b7091ae3b3800f34b5d966eda767383a_1734303714-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/16/featured-b5f1fb5aaa3eeaacc1b0d1728d0dc6cb_1734316480-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-12/16/featured-b111aa7abf52aec2be7bdaaf8659ca8c_1734325824-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-06/06/featured-850aacff343b7ace53910fb1bff025dc_1717658885-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-10/14/featured-444309005ce071290097a0a981683b78_1697253779-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-02/15/featured-d86a00245dab02cdd54c622b9d637d98_1676447039-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-01/11/featured-795613fe00baed87b2d7038bdcb0c208_1673401875-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-09/01/featured-a49631e9e9c9af21e49c4bbd949e3878_1662002875-b.jpg)