Pandemi Membuat Banyak Hal Berubah, Ini Kebiasaan yang Harus Kamu Miliki Agar Lebih Sehat

Pandemi Membuat Banyak Hal Berubah, Ini Kebiasaan yang Harus Kamu Miliki Agar Lebih Sehat
No sugar (dietdoctor.com)

Makan tanpa gula bisa menjadi kebiasaan sehat yang bisa kamu mulai sekarang. Memang, membatasi efek stimulan pada sore dan malam hari, bisa membuat insulin rendah dan tidur lebih baik.

6. Dengarkan podcast yang sehat

Mendengarkan podcast dapat dilakukan di perjalanan ke kantor, ke kamar mandi, saat memasak atau mengemudi. Mendengarkan podcast motivasi yang memberi energi bisa sangat sehat.

Banyak topik-topik yang enarik di Podcast untuk pengembangan diri dan mendapatkan ilmu baru juga gengs.



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"