Mitos Tentang Kafein yang Tak Harus Kamu Percaya, Cek Faktanya Dulu Yuk!

5. Tidak untuk Wanita yang Program atau Sedang Hamil

Penelitian telah melihat efek minuman yang mengandung kafein pada faktor reproduksi. Studi menunjukkan konsumsi kafein cenderung aman untuk wanita hamil dan janin. Tidak ada bukti kuat untuk menemukan hubungan antara asupan kafein dan kemampuan untuk hamil. Dua penelitian besar yang dilakukan di Amerika Serikat tidak menemukan korelasi antara konsumsi kafein dan hasil kehamilan atau cacat lahir. Namun, wanita hamil harus berhati-hati mengonsumsi kafein dalam jumlah sedang (300mg atau kurang per hari).

6. Berdampak Buruk pada Kesehatan Anak-Anak

Penelitian menunjukkan makanan dan minuman yang mengandung kafein jika dikonsumsi dalam jumlah sedang tidak memiliki efek terdeteksi pada anak-anak atau hipertensi. Meskipun pada anak-anak yang sensitif, kafein dosis tinggi dapat menyebabkan efek sementara, seperti iritabilitas, eksitabilitas, atau kecemasan.

Jadi, semua makanan dan minuman tidak ada yang berbahaya kecuali dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan.