Mengenal Apa Itu Cantengan, Gejala, dan Cara Mencegahnya

Kamu perlu membawanya ke dokter atau rumah sakit jika kamu:

1. Merasa tidak nyaman yang parah pada jari kaki. Ujung jempolmu mulai bernanah, atau kulitnya yang meradang yang sepertinya menyebar.

2. Menderita diabetes atau kondisi lain yang menyebabkan aliran darah ke kaki buruk dan kakimuu.

3. Merasakan sakit luar biasa.

Pencegahan

Coba lakukan beberapa hal di bawah ini untuk membantu mencegah cantengan:

1. Potong kuku kaki Anda secara lurus. Jangan melengkungkan kuku agar sesuai dengan bentuk bagian depan jari kaki Anda. 

2. Jika Anda melakukan pedikur, mintalah orang yang melakukannya untuk memotong kuku Anda secara lurus. Jika Anda memiliki kondisi yang menyebabkan aliran darah ke kaki buruk dan Anda tidak dapat memotong kuku, temui ahli penyakit kaki secara rutin untuk memotong kuku Anda.

3. Jaga agar kuku kaki tetap panjang. Pangkas kuku kaki agar sejajar dengan ujung jari kaki Anda. Jika Anda memotong kuku kaki terlalu pendek, tekanan dari sepatu pada jari kaki dapat menyebabkan kuku tumbuh ke dalam jaringan.

4. Kenakan sepatu yang pas. Sepatu yang memberikan terlalu banyak tekanan pada jari kaki atau menjepitnya dapat menyebabkan kuku tumbuh ke jaringan di sekitarnya. Jika kamu mengalami kerusakan saraf pada kaki, kamu mungkin tidak dapat merasakan apakah sepatumu terlalu ketat.

5. Kenakan alas kaki pelindung. Jika aktivitas membuatmu berisiko melukai jari kaki, kenakan alas kaki pelindung, seperti sepatu berujung baja.

6. Periksa kakimu. Jika kamu menderita diabetes, periksalah kakimu setiap hari untuk mencari tanda-tanda kuku kaki yang tumbuh ke dalam atau masalah kaki lainnya.