Kenapa Ibu Hamil Dilarang Makan Mie Instan, Pahami Faktanya

Mengkonsumsi mie instan secara berlebihan juga bisa memicu tekanan darah tinggi karena mengandung banyak garam dan juga MSG sehingga terasa sangat asin. Ibu hamil yang mengkonsumsi makanan yang tinggi garam dalam waktu yang lama akan mengalami tekanan darah tinggi, terutama bagi yang sudah mempunyai riwayat hipertensi.

Memiliki tekanan darah tinggi selama hamil tidak selalu berbahaya, akan tetapi dapat menyebabkan komplikasi kehamilan dan juga preeklampsia yang nantinya akan membahayakan sang ibu dan juga bayi dalam kandungan.

Mengkonsumsi mie instan ketika masa kehamilan juga bisa membuat sang ibu merasa cepat lapar karena kandungan karbohidrat yang tinggi sehingga bisa menaikkan gula darah dengan sangat cepat. Walaupun pada dasarnya ibu hamil lebih cepat lapar karena makanannya dibagi dua dengan janin, namun konsumsi mie instan bukanlah menjadi pembenaran karena hal itu tidak bisa menggantikan nutrisi yang diperlukan saat hamil.

Kekurangan nutrisi karena kebanyakan mengkonsumsi mie instan saat hamil juga bisa melepaskan insulin daam tubuh yang sangat besar. Melepasnya insulin dalam jumlah besar ini menyebabkan gula darah dalam tubuh turun dengan cepat. Hal ini bisa menyebabkan ibu hamil merasa lesu sehingga akan makan lebih banyak lagi untuk mengembalikan energi yang hilang.

Kondisi seperti ini dapat menciptakan siklus makan berlebihan yang sulit dihindari dan ketika makan berlebihan tidak dapat dihindari maka ibu hamil akan mengalami kenaikan berat badan secara berlebih. Kenaikan berat badan secara berlebih akan membahayakan ibu dan juga janinnya. So, masih tertarik makan mie instan saat hamil?