Hati-Hati, Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuhmu Jika Sering Lembur Kerja dan Kurang Istirahat

Terlalu banyak bekerja dapat berdampak buruk bagi kesehatanmu.

Sebab dengan sibuk kerja, kehidupanmu jadi kacau balau. Makan tak teratur atau makan makanan cepat saji, kurang istirahat, kurang olahraga, stress, dan sebagainya.

Padahal, adalah kebiasaan-kebiasaan tadi akan punya efek buruk yang berbahaya bagi tubuhmu.

Sebelum terus menerus menyiksa diri dan mempertaruhkan nyawa untuk pekerjaan yang keuntungannya tak seberapa ini, yuk simak bahaya sibuk bekerja atau keseringan lembur di bawah ini!

1. Merusak Sistem Saraf dan Sirkulasi Darah

Jam kerja yang panjang dengan sedikit istirahat akan otomatis membuatmu butuh minum minum banyak kopi. Gelombang cepat energi berbahan bakar kafein mungkin tampak seperti yang kamu butuhkan, tetapi terlalu banyak kafein dapat merusak jam tubuh, sistem saraf, dan sirkulasi darahmu.

2. Anemia, Kanker, dan Depresi

Setelah hari yang berat di tempat kerja, minum alkohol dapat menghasilkan pelepasan yang melegakan. Tetapi kebiasaan minum alkohol meningkatkan segala macam kondisi serius dan berpotensi fatal, termasuk anemia, kanker, penyakit kardiovaskular, sirosis, demensia, dan depresi.

3. Sakit Punggung dan Mata