Cara Diet Sehat Unik yang Nggak Ada Hubungannya Dengan Olahraga atau Porsi Makan, Coba Lakukan!

Penjelasan sederhananya, warna merah identik dengan makna pemberhentian atau larangan. Nah, karena itulah orang bakal makan lebih sedikit. 

Minum dari gelas yang panjang dan menyempit di bagian bawah

Secara ilmiah sudah terbukti, kalo kamu minum menggunakan gelas panjang dan menyempit, air yang diminum bisa lebih sedikit hingga 25-30%. Masih ingin tahu lebih lanjut?

Penelitian dilakukan oleh ilmuwan Amerika Serkita, Brian Wansink. Ia menjelaskan hal ini sebagai ilusi optik yang bekerja di otak. Masih penasaran? Coba kalian amati sikap teman-teman di sekitar.

Singkirkan makanan tidak sehat dari pandangan

Penelitian lain tentang cara diet sehat menyebutkan: orang yang meletakkan makanan berkadar kalori tinggi di sekitar pandangan, memiliki kemungkinkan untuk kelebihan berat badan daripada yang meletakkan buah-buahan. Kok bisa, ya?

Permasalahannya terletak pada aroma makanan tidak sehat. Ternyata bisa mempercepat sensasi lapar dan menjadi godaan terbesar untuk makan lebih banyak!

Nah, itulah cara diet sehat tanpa menyiksa badan dan porsi olahraga berlebihan. Langsung coba aja dilakukan, lalu bagikan pengalaman kalian di kolom komentar, ya.