Buat Para Ibu dan Bapak Baru: Mengenal Apa itu Postpartum Depression dan Kapan Harus ke Dokter

1. Suasana hati tertekan atau perubahan suasana hati yang parah

2. Menangis berlebihan

3. Sulit tidur (insomnia) atau terlalu banyak tidur.Kesulitan menjalin ikatan dengan bayi 

4. Kehilangan nafsu makan atau makan lebih banyak dari biasanya.

5. Berkurangnya minat dan kesenangan pada aktivitas yang dulu. 

6. Menarik diri dari keluarga dan teman

7. Kegelisahan. 

8. Mudah tersinggung dan marah

9. Takut tidak dapat menjadi ibu yang baik

10. Keputusasaan

11. Perasaan tidak berharga, malu, bersalah atau tidak mampu

12. Kelelahan yang luar biasa atau kehilangan energi.

13.Berkurangnya kemampuan untuk berpikir jernih, berkonsentrasi atau mengambil keputusan.

14.  Kecemasan yang parah dan serangan panik.

15. Pikiran berulang tentang kematian atau bunuh diri.

16. Pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi.

# Kapan Harus ke Dokter

Buat para ibu baru, jika kalian merasa tertekan setelah bayi lahir. Juga mengalami gejala baby blues atau postpartum  di atas tadi. Jangan ragu untuk cerita ke suami atau keluarga. 

Jika tidak membaik, segera hubungi dokter atau psikolog ya! Jangan malu untuk segera mendapatkan bantuan.

Terutama jika kamu memiliki salah satu dari ciri-ciri ini:

- Gejala tidak hilang setelah dua minggu

Semakin buruk.

- Kamu merasa kesulitan merawat bayi.

- Sulit untuk menyelesaikan tugas sehari-hari.

- Memiliki pikiran untuk menyakiti diri sendiri atau bayi.