Banyak yang Tidak Tahu, Vitamin Ini Ternyata Perlu Dihindari Saat Jerawatan

Mengkonsumsi vitamin dalam keseharian itu kadang dibutuhkan agar mennjaga stamina tetap sehat. Tapi ternyata, ada satu jenis vitamin yang sebaiknya dihindari ketika kondisi wajah sedang jerawatn.

Menurut Dr. Almond Wibowo, , M.Biomed.,AAM menyebut jika vitamin ini bisa memperparah kondisi jerawat. Vitamin itu adalah vitamin E, entah itu dalam bentuk suplemen atau perawatan tropikal.

"Vitamin E meningkatkan produksi minyak. Jadi makanya orang kalau masih muda minum vitamin E kadar minyaknya naik, tiba-tiba jadi komedoan," jelasnya, saat ditemui di klinik kecantikan miliknya, Privee CLinic, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan.

Ia juga mengatakan kalau vitamin E perlu dikonsumsi saat kondisi kulit sedang kering. Misalnya untuk usia paruh baya yang kebanyakan kandungan kolagennya sudah berkurang.

"Kalau sudah tua disarankan vitamin E karena kulit mengering dengan sendirinya," ucap magister anti-aging ini.

Dia juga menyarankan untuk menghindari makan kacang-kacangan dan produk olahan susu karena tinggi kandungan vitamin E. Misalnya saja kacang tanah, kacang mede, hazelnut, keju, butter, atau yoghu

Dr. Almond lebih menyarankan untuk kita mengkonsumsi vitamin C, vitamin B, vitamin A, zat besi dan zinc saat jerawatan.  Menurut laman Care Fair, vitamin A sangat baik dalam mengontrol minyak. Lalu vitamin C tinggi akan antioksidan.

Kemudian vitamin B3 bekerja sebagai antiinflamasi yang bisa mengatasi kemerahan. Sedangkan zinc dan zat besi mampu mengurangi jerawat karena mengontrol metabolisme dan hormon.