Telur adalah sumber protein lengkap dan vitamin B, terutama B2 dan B12.
Dua telur besar (100 gram) memasok sekitar 46% DV untuk vitamin B12, ditambah 39% DV untuk vitamin B2.
Itu tadi 7 sumber vitamin B12 yang bisa kamu jadikan asupan harianmu. Semoga artikel ini bermanfaat ya!
"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/17/featured-5ac1fcf8d9e6fad702b54d890ca7519c_1715960673-b.jpg)
Berikut adalah beberapa minuman yangmembantu menurunkan berat badan dan baik ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-7f5cc9cd0b7e4f649a2310b3b27883a4_1715860253-b.jpg)
Tahukah kamu bahwa ternyata ada berbagai manfaat mandi air garam ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-b7a070fdf5af250e356513674f22ceb2_1715859900-b.jpg)
Mengenal Apa Itu Gaya Hidup Sedentary dan Risikonya untuk Kesehatan
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-ed0418ec2431de09ce86ed39aabe2277_1715859636-b.jpg)
10 Cara Terlindung dari Bahaya Polusi Udara yang Makin Hari ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-0ef36000fb6799dc8ccf1d549cba7610_1715859307-b.jpg)
Mouth Taping atau Menutup Mulut dengan Plester Saat Tidur Ternyata ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-f593346e62a0b203235d1c966dc5f9c9_1715832883-b.jpg)
Selain Mulia, Ternyata Donor Darah Bagus Banget Buat Kesehatan Loh! ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/16/featured-90f88befe6ebc1080cf8ae47eb5cc8ef_1715822796-b.jpg)
Berikut ini sejumlah bahaya menyusui saat hamil yang perlu diperhatikan ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/15/featured-6a2a3cd7b21c12af6454a0003044d0c8_1715771820-b.jpg)
Mengenal Apa Itu OCD, Kelainan Mental yang Bikin Penderita Terobsesi ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/14/featured-23a915e9148eac2eea47d7bf322f502c_1715699749-b.jpg)
Antara Margarin atau Mentega, Mana yang Lebih Sehat?
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/14/featured-af7634f97f90894ea3c7897487992908_1715698557-b.jpg)
5 Manfaat Plank yang Tak Terduga untuk Tubuhmu, Ternyata Sehebat ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/13/featured-967c5c999340dfa91cd68b718092fd51_1715616341-b.jpg)
Memang apa saja sih makanan yang dikonsumsi warga blue zone ...
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/13/featured-89886c25da04486d3f05b8bafe08016a_1715615935-b.jpg)
Sedih! Klinik Anak di Korea Selatan Mulai Banyak yang Tutup ...
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-02/15/featured-d86a00245dab02cdd54c622b9d637d98_1676447039-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2023-02/15/44667-4-73dacb4851b50ba076f443af3cd5fd40.jpg)
Telur ayam (edukasi.okezone.com)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-1202b80f9ec1c81e5c7edbde26e77644_1715998206-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-c1360d21860640c4d653231cb4634124_1716004042-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/17/featured-5d4a3b72bb437063f6a004b4031decac_1715963674-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/18/featured-baa1bbe3acf7761818a7b620713c7190_1715999316-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/17/featured-c8945930a976b1cf6939e0ed5d378fef_1715963409-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-01/24/featured-f43957aa39d806386dd84f3ee45a39c7_1706062541-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-10/14/featured-444309005ce071290097a0a981683b78_1697253779-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-01/11/featured-795613fe00baed87b2d7038bdcb0c208_1673401875-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-09/01/featured-a49631e9e9c9af21e49c4bbd949e3878_1662002875-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2021-12/18/featured-901015859ee78dbd987c953be5a4fe08_1639779636-b.jpg)