5 Minuman Ampuh yang Bisa Hancurkan Lemak saat Tidur

Segelas kecil jus anggur murni juga mampu menghancurkan lemak selam tidur. Dikutip dari Men’s Health, riset yang dipublikasikan di Cell Reports menunjukkan bahwa sekresi insulin di malam hari (yang disebabkan konsumsi karbohidrat sederhana) mengatur ritme sirkadian tubuh.

Menurut studi  International Journal of Obesity 2015, resveratrol atau senyawa antioksidan pada anggur mengubah lemak putih yang menyimpan kalori menjadi lemak coklat yang membakar kalori.

4. Jus seledri 

Minuman rendah kalori ini nyatanya mampu membakar lemak, termasuk lemak perut. Walaupun sepertinya kurang menggugah selera, tapi minuman ini penuh nutrsisi seperti kalium dan vitamin C.

Jus seledri membantu mengurangi retensi air. Sehingga keesokan harinya, mungkin kamu akan melihat berat badan sedikit turun akibat kelebihan air terbuang.

5. Jus mentimun dan parsley

Green juice disarankan untuk diminum menjelang tidur. Jus ini memiliki kandungan air dan serat yang tinggi sehingga mampu mengurangi retensi cairan dan menargetkan lemak yang terakumulasi di tubuh.

Menghancurkan lemak dan mencapai berat badan ideal bukanlah perkerjaan dalam semalam. Kamu perlu memiliki pola makan yang benar, olahraga, dan cukup istirahat untuk hasil yang maksimal