5 Cara agar Bisa Bangun Pagi Bahagia

1. Menyiapkan mental untuk mengarungi hari esok

Pernah ngga ngerasain bangun pagi penuh kesedihan dan ngerasa nge-blues. Ini bukan karena kamu males. Tapi biasanya dirasain pas hari Senin. Hari pertama yang bikin moody dan depressed. Caranya mengatasi ini adalah dengan merencanakan secara mentaluntuk menghabiskan hari dengan tepat. Beri satu hal kecil yang dinantikan setiap hari. Misal, pada hari Senin siang waktunya beli cheez cake. 

2. Meditasi

Meditasi adalah salah satu cara terbaik untuk memulai pagi. Karena meditasi bisa menjernihkan pikiran dan menenangkan tubuh sebelum hari dimulai. Luangkan waktu hanya 10 menit untuk latihan pernapasan dan pikiran yang fokus. Ini sepenuhnya bisa mengubah pola pikir menuju hari. Lalu, siap dengan petualangan setiap hari.

3. Sarapan pagi

Ibu betul kalo bilang "jangan lupa sarapan setiap pagi". Sering lupa meskipun ibu juga sering mengingatkan. Tapi sarapan memang bisa ngasih energi untuk harimu. Ini juga memberi alasan untuk segera bangun dan memulai hari.

4. Siapkan pakaian untuk besok pada malam hari.

Sambil menata ucapkan mantra "terlihat bagus", "terlihat menarik", "merasa baik". Jika menyiapkan pakaian lebih awal, lebih bisa membuat percaya diri dan siap mental untuk menjalani esok hari. 

Pilih sesuka hatimu pakaian yang menurutmu bagus dan tidak ada alasan untuk melewatkan hari yang indah.

5. Berangkat bareng bersama teman atau rekan kerja.

Berbagi momen-momen pertama hhari itu dengan orang lain akan menggerakkan pikiran dan membiarkan bersantai di harimu. 

Jika rutinitas pagi bersama orang lain dilakukan dengan teratur akan membantu memastikan bahwa akan tepat waktu datang bekerja dan jadi alasan buat bangun pagi.