3 Faktor Utama yang Bikin Kamu Stres, Mana yang Lagi Kamu Alami?

Siti Banu Intan mengatakan menurut surveinya, 29 persen responden mengaku bahwa faktor lingkungan inilah yang memicu stres.

#Kehidupan pribadi

Faktor terakhir yang sering memicu stres adalah kehidupan pribadi, Gengs.

Faktor ini juga berkaitan dengan hubungan intrapersonal atau di dalam diri. 

Orang yang nggak mencintai dan bahkan sering menyalahkan diri sendiri cenderung rentan mengalaminya. 

Sering kali hal ini juga berhubungan erat dengan dua faktor sebelumnya.

Nah, itulah tiga faktor utama pemicu stres pada masyarakat Indonesia. 

Siti Banu Intan menyarankan agar kita mencoba terapi akupunktur, yoga, meditasi, hipnoterapi, aromaterapi, hingga pijat yang bisa mengurangi stres.

Dan yang terpenting, sekeras apa pun kehidupan kamu, jangan lupa mencintai dirimu sendiri ya, Gengs!