10 Efek Buruk Susu Sapi yang Gak Banyak Orang Tahu!

Berkat mesin besar industri susu, susu sapi telah lama disebut-sebut sebagai sumber utama kalsium. Tapi lihatlah sekarang. Semakin kemari semakin banyak riset dan informasi yang menunjukkan bahwa susu berdampak buruk bagi tubuh. 

Jika kamu rajin mengkonsumsi produk olahan susu sapi seperti keju, yogurt, dan es krim. Kemungkinan besar kamu mulai memiliki sejumlah masalah kesehatan yang menunggu Anda. Jadi mengapa susu buruk bagi Anda dan sapi? Berikut 10 alasannya.

1. Tulang Keropos

Terlepas dari pemberitaan baik tentang susu selama ini. Susu sapi sebenarnya merampas kalsium dari tulang kita. Protein hewani menghasilkan asam saat dipecah, dan kalsium adalah penetral asam yang sangat baik. Untuk menetralkan dan membuang asam, tubuh kita harus menggunakan kalsium yang dikandung susu, serta beberapa dari simpanan kita sendiri. Jadi setiap gelas susu yang kita minum menghilangkan kalsium dari tulang kita.

2. Kanker Prostat

Susu dan keju telah dikaitkan dengan peningkatan risiko terkena kanker prostat. Tapi bagaimana dengan diet bebas susu? Faktanya, diet bebas susu memperlambat kemajuannya.

3. Intoleransi Laktosa

Untuk beberapa kasus. Laktosa dalam susu sapi mungkin sulit dicerna oleh manusia, sehingga menyebabkan mual, kram, gas, kembung, dan diare. Kesulitan dengan pencernaan produk susu dapat berkembang di kemudian hari dan menyebabkan gejala yang semakin memburuk.

4. Masalah Jerawat

Dalam banyak penelitian, konsumsi semua jenis "produk" susu dikaitkan dengan peningkatan prevalensi dan keparahan jerawat pada anak laki-laki dan perempuan.

5. Kolesterol

Satu porsi susu bisa mengandung sebanyak 24 mg kolesterol yang merusak jantung. Sementara itu,  tidak ada makanan nabati yang mengandung kolesterol sama sekali.

6. Kanker Ovarium