Selain Sehat, Es Ini Gemes Banget! Cocok Buat Update Instagram Kamu Nih

Selain Sehat, Es Ini Gemes Banget! Cocok Buat Update Instagram Kamu Nih

4. Mango Popsicle

4. Mango Popsicle

Mirip sama jeruk nipis dan jahe nih, mangga juga bisa mengendalikan berat badan gengs! Kandungan gula alami dalam mangga juga bisa mengurangi kecanduan makanan manis kayak permen. Tuh kan, ga perlu pakai pemanis buatan yang ga sehat. Mending bikin es stik mangga sendiri yuk. Caranya tinggal jus/hancurkan aja mangga. Tambahkan susu cair full cream dan yoghurt kalo mau lebih creamy. Jadi deh! Ssst, kandungan vitamin A dan C yang tinggi dalam mangga bagus banget buat menutrisi kulitmu lho!

5. Matcha Popsicle

5. Matcha Popsicle

Siapa sih yang ga suka matcha green tea? Hayo ngaku! Minuman ini hits banget belakangan ini. Rasanya emang enak dan nagih. Tenang, cara bikinnya gampang. Kamu tinggal campurkan bubuk matcha dengan susu cair full cream dan susu kental manis. Tambahkan madu kalo mau lebih manis. Oh iya, kalo ada, kamu bisa tambahkan coconut milk lho, dijamin lebih enak dan creamy! Cobain deh resepnya di video ini 

Penasaran sama manfaatnya? Tau ga, matcha green tea itu mengandung antioksidan tinggi! Selain bagus untuk kulitmu, matcha juga bisa mencegah kanker, melindungi jantung, dan membantu penurunan berat badan. Eits, jangan salah, matcha juga bisa membantumu mudah berkonsentrasi dan memberi efek tenang. Wah, asik nih kalo lagi bete, matcha bisa bikin suasana hati jadi adem ayem.

6. Kiwi Popsicle

6. Kiwi Popsicle

Pernah denger ga, kalo kiwi itu Vitamin C nya dua kali lebih banyak daripada jeruk? Waw... Bagus nih supaya kamu ga gampang sakit. Kulit juga senantiasa sehat dan cerah. Ssst, kiwi juga rendah kalori dan cocok untuk diet lho! Bagus juga untuk kesehatan matamu.

Seperti biasa, cara bikin es tangkai ini mudah kok. Tinggal jus aja si buah kiwi, tuang ke cetakan es. Trus masukan juga irisan kiwi ke cetakan. Voila! Jadi deh. Coba kamu lihat videonya deh kalo masih penasaran.

7. Mix Fruit Popsicle

Nah, kalo kamu pengen dapetin segudang manfaat buah, bikin aja berbagai potongan buah kesukaanmu jadi es stik mix fruit! Caranya makin gampang lagi nih. Tinggal iris-iris buah kesukaanmu, masukan ke cetakan. Tambahkan air gula. Jadi deh. Nah, kalo mau lebih sehat sih kamu bisa ganti air gula dengan air madu atau air kelapa murni seperti di resep berikut.

Gimana nih, kamu paling suka yang mana? Oh iya, inget ya gengs kamu ga perlu nambahin gula di setiap esmu. Karena masing-masing buah punya rasa manisnya tersendiri. Ganti gula dengan madu aja ya biar lebih sehat. Selamat mencoba!



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"