Ternyata Ini Alasan Kenapa Kita Seringkali Merasa Tenang Jika Sedang Berada di Alam Terbuka

Saat kita mendengar kicauan burung atau suara air sungai, pikiran kita menjadi tenang dan jantung kita yang berdebar kencang melambat.

Kamu mungkin sudah tahu kalau suara alam dapat memulihkan kita dengan membantu kita rileks. Tapi kenapa bisa begitu? Kita cari tahu jawabannya di sini!

Suara Alam Mengubah Koneksi di Otak Kita

Para peneliti telah menemukan bahwa suara alam mengubah koneksi di otak kita, sehingga menurunkan respons tubuh untuk melawan atau lari. Pertarungan atau lari terjadi saat kita berada di bawah tekanan ekstrem.

Sistem saraf bersiap untuk melawan atau melarikan diri dari situasi yang mengancam dengan melepaskan hormon kortisol, adrenalin, dan noradrenalin. Hormon stres ini membuat tidur malam menjadi sangat sulit.

Dalam sebuah studi penelitian yang diterbitkan Sussex Medical School di Inggris digunakan alat monitor detak jantung, pemindaian pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI), dan eksperimen sosial untuk menentukan mengapa tubuh bereaksi begitu positif terhadap lingkungan alam.