Ternyata Ini Alasan Kenapa Kita Seringkali Merasa Tenang Jika Sedang Berada di Alam Terbuka

Tujuh belas peserta penelitian mendengarkan suara bergantian dari lingkungan alam dan buatan saat mereka melakukan tugas. Selama waktu ini, mereka menerima pemindaian otak dan detak jantung mereka dipantau untuk melihat perubahan pada sistem saraf mereka.

Dari mempelajari hasil fMRI tersebut, peneliti memperhatikan bahwa ketika mendengarkan suara buatan, otak memulai pola perhatian yang terfokus ke dalam. Perhatian semacam ini mencakup kekhawatiran, depresi, dan bentuk kecemasan. Selain itu, waktu reaksi saat mengerjakan tugas lebih lambat.

Sebaliknya, saat mendengar suara alam, otak meningkatkan reaksi istirahat. Peserta produktif dalam tugas-tugas terfokus ketika mendengarkan alam. Buat kalian yang mungkin butuh relaksasi tapi belum bisa pergi ke alam terbuka, coba aja buka youtube dan dengarkan suara alam lewat video itu. Semoga artikel ini bermanfaat ya!