Penting untuk Kesehatan Mental, Ini 3 Manfaat Mengurangi Pemakaian Media Sosial

Saat ini hampir semua orang memiliki akun media sosial. Bahkan media sosial sudah menjadi bagian yang penting dalam kehidupan. Padahal  manfaat mengurangi pemakaian media sosial sangatlah besar jika mau melakukannya.

Tidak bisa dipungkiri bahwa informasi bisa dengan cepat didapat dari media sosial. Karena itulah, banyak orang akhirnya kecanduan dan tidak bisa lepas dari layar ponsel selama berjam-jam lamanya.

Karena itu, beristirahat sejenak dari media sosial bisa berakibat baik pada kesehatan mental seseorang. Nah, biar kamu lebih paham, berikut ini beberapa manfaat rehat sejenak dari media yang bisa kamu rasakan seperti dikutip dari laman Halodoc.

1. Mengurangi Stres

Beristirahat sebentar dari pemakaian media sosial ternyata ampuh mengurangi stres lho. Dua hal ini tentu saja berhubungan dengan kesehatan mental. Sebab dengan menjauh sejenak dari media sosial, maka kamu akan berhenti membandingkan kehidupanmu dengan kehidupan orang lain di dunia maya.