Mengenal Apa Itu Anxious Attachment dalam Sebuah Hubungan Orang Dewasa

Mengenal Apa Itu Anxious Attachment dalam Sebuah Hubungan Orang Dewasa adalah sebuah kondisi kecemasan yang kamu alami ketika menjalin hubungan dengan orang yang kamu cintai termasuk orang tua, teman, dan pasangan. 

Kondisi psikologis ini umumnya berasal dari pengalaman masa kecil. Meskipun penyebab pasti dari attachment anxiety tidak sepenuhnya dipahami, hal ini mungkin berasal dari pengalaman negatif atau pola asuh yang tidak konsisten.

Keterikatan yang aman dengan pengasuh sangat penting untuk perkembangan yang sehat. Keterikatan yang buruk pada tahun-tahun awal kehidupan dapat berdampak jangka panjang. Keterikatan ini juga dapat bertahan hingga dewasa dan berdampak negatif pada hubungan orang dewasa.

Ciri-Ciri Anxious Attachment

Anxious Attachment dalam Sebuah Hubungan Orang Dewasa yang paling umum yaitu:

1. Perilaku yang membatasi atau membuat pasangan menjauh

2. Kebutuhan dekat atau kontak terus-menerus dari orang lain

3. Takut kurang dihargai

4. Merasa tidak yakin apakah pasangan bisa diandalkan

5. Hipersensitivitas terhadap penolakan dan pengabaian

6. Merasa perlu meningkatkan perasaan aman

7. Memiliki pandangan diri negatif atau harga diri yang rendah

8. Memandang pasangan sangat positif

9. Selalu waspada terhadap tanda-tanda pasangan menjauh

10. Khawatir kehilangan pasangan

11. Keinginan untuk terus-terusan dekat dengan pasangan

Cara Mengatasi Anxious Attachment