Lebih Mudah dan Efektif, Begini Tips Melakukan Detoks Digital

4. Terapkan Offline Weekend

Terakhir, sebaiknya kamu mulai menerapkan offline weekend alias menghabiskan akhir pekan tanpa menyentuh teknologi digital. Kamu bisa memanfaatkan akhir pekan dengan membaca buku, berkumpul bersama keluarga, bermain bersama anak, atau bertemu dengan teman-teman lama.

Nah, itu tadi beberapa tips melakukan detoks digital yang bisa kamu terapkan untuk menjaga kesehatan mental. Melakukannya secara teratur agar membantumu tetap berpikir jernih tanpa harus benar-benar meninggalkan dunia maya. Selamat mencoba!