Lebih Mudah dan Efektif, Begini Tips Melakukan Detoks Digital

2. Jauhkan Ponsel Saat Sedang Melakukan Kegiatan Lainnya

Cara kedua agar detoks digitalmu berhasil, kamu wajib menjauhkan ponsel jika sedang melakukan kegiatan lainnya. Seperti berbicara dengan orang lain atau mengerjakan pekerjaan kantor. Sebab semakin dekat posisi ponsel dengan kamu, maka fokusmu hanya akan terpusat pada ponsel. Bahkan layar ponsel yang tiba-tiba menyala saja bisa mengurangi kualitas kegiatan yang sedang kamu lakukan.

3. Jauhkan Kamar dari Peralatan Elektronik

Menggunakan alarm ponsel sebagai pengingat saat pagi memang sudah sering dilakukan. Banyak orang yang menganggap hal ini lebih praktis dan mudah agar tidak kesiangan dan terlambat menjalani aktivitas.

Padahal, menggunakan alarm ponsel akan membuatmu tergoda untuk memainkannya terlebih dahulu sebelum meletakkannya di samping tempat tidur. Dengan begitu, kualitas tidurmu akan terganggu. Jadi ada baiknya gunakan jam weker agar kualitas tidurmu tetap terjaga.