Air kendi tidak hanya membuat tenggorokan jadi segar tapi membuat badan jadi sehat. Air kendi dianggap jadi minuman paling aman dibandingkan air dingin yang disimpan di dalam kulkas. Air kendi bisa meningkatkan metabolism dan menyeimbangkan kadar testosteron.
Vitamin dan mineral dari air kendi akan menjaga tingkat glukosa dalam tubuh dan memberikan efek mendinginkan. Air kendi baik memiliki suhu yang paling tepat untuk tenggorokan, tidak terlalu dingin tapi tidak juga panas.