:quality(80):format(png)/default_images/avatar_default.png){kind=avatar}
:quality(80):format(jpeg)/posts/2021-12/29/featured-1f587486a7abda0d9ab0095181476f53_1640769844-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/entries/2021-12/29/31841-2-37722697c05bcd1077d9da0f35393336.jpg)
Cara atasi kecanduan bermain media sosial (pexels.com)
Beberapa orang membuka media sosial tanpa berpikir panjang, jadi cobalah untuk cari penghalangnya, seperti dengan menonaktifkan notifikasi. Dengan tidak melihat adanya notifikasi, maka setidaknya keinginanmu untuk membuka media sosial semakin berkurang.
# Tetapkan Batasan dan Harus Dipatuhi
Aktifkan pengaturan di handphone kamu untuk mengukur seberapa lama kamu menghabiskan waktu di aplikasi media sosial.
Lalu, tetapkan batas waktu bermain di media sosial dan patuhilah. Kamu juga bisa menggunakan aplikasi untuk memblokir penggunaan media sosial secara otomatis saat sudah mencapai batas maksimum.
# Alihkan dengan Hobi dan Aktivitas Lainnya
Melakukan aktivitas atau hobi yang menyenangkan biasanya bisa membantu kamu untuk menahan keinginan bermain media sosial.
Tujuannya supaya kamu bisa mengisi waktu luang dengan hal-hal yang bisa memberikan ketenangan jiwamu.
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-a7fc95007563369622b599379a51d354_1714813190-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-a070ef7532ff64382542267b12468e6d_1714789726-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-d4146196ed421789e58a1ed27c2d9c29_1714744427-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-40f58b85094d53c939ab411c4d03162f_1714744096-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-efcfc73b21b6198b0ff26423bf8a91c9_1714706935-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-dd9d09b5734e761c366c9a3656fdc1ca_1714706659-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-636fc7ee35a339c79c46deb783ec5fbe_1714674477-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/03/featured-669c9830d06722522039e00c1e138996_1714674303-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/02/featured-d0e5108aa7a840c287d46e83a25b6c21_1714655497-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/02/featured-f7b36d6fca3f9272f85d8b5746484ae8_1714631079-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/02/featured-2c2e8a9c11d86935659086e9a00991df_1714612307-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/01/featured-3346915460e95e82f4fe8fd8cfc2735a_1714576751-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-40543af6403c6c36b755fbbe767d7c9a_1714790254-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2020-07/24/featured-3c8748080a3a646bf63a83b283736c10_1595561074-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-d8d845e0a0ddd19e63b7ef8d7480ae93_1714791447-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-9a23dd8f7c2fd6507a8e0f4570135989_1714812111-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-8b3fff7a71f57dfb2d326aa802616bda_1714787545-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2020-10/15/featured-2ce98408f5c78a0c22e7f752bf8eeacf_1602747696-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-05/29/featured-8c306d79130e9bebdeabcd39fa85c8c2_1559095439-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-03/09/featured-37c99abf35de575142f1d169160795f8_1552096229-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2019-01/16/featured-66fd8582b41cb994dad28885e80083f0_1547610485-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/04/featured-a7fc95007563369622b599379a51d354_1714813190-b.jpg)