Jangan Mudah Percaya! Ini Mitos Diet Paling Populer yang Selalu Bikin Gagal

Banyak anggapan bahwa ngemil akan membuat diet kamu gagal. Padahal, makanan ringan justru dapat membuat kamu berhasil mengontrol rasa lapar. Hanya saja, pilihan camilan kamu yang harus diganti. Saat diet kamu bisa makan camilan berupa buah-buahan dan yogurt. Atau kamu juga bisa memilih camilan bebas gluten.

Nah, itu tadi mitos diet  paling populer yang sering disalahartikan oleh banyak pelaku diet. Jadi jangan sembarangan melakukan diet ya. Bukan tubuh langsing yang didapat, bisa-bisa kesehatan kamu yang terancam.