Buah-buahan merupakan sumber berbagai vitamin (Vit A, B, B1, B6, C), mineral, dan serat pangan. Sebagian vitamin, mineral yang terkandung dalam buah-buahan berperan sebagai anti oksidan. Makan buah-buahan setiap hari dapat menurunkan risiko penyakit kronis. Misalnya, gangguan jantung, kanker, hingga diabetes yang merupakan penyebab paling utama dari kematian.
Selain buah-buahan yang sering kita temui di pasar tradisional dan pasar swalayan, ada banyak buah langka yang kaya nutrisi juga, lho. Buah-buahan ini hanya tumbuh pada tempat tertentu atau dalam kondisi tertentu. Inilah 5 buah paling langka yang mungkin belum pernah kita tahu atau dengar.
1. Physalis
Physalis adalah buah eksotis asli Amerika Selatan. Buah ini masih berhubungan dengan keluarga tomat. Ceplukan memiliki daun transparan seperti kulit. Adanya vitamin B, C, dan zat besi menjadikan ceplukan sebagai ramuan khusus di sejumlah obat tradisional.
2. Ackee