7 Cara untuk Meredakan Pikiran yang Cemas dan Terlalu Banyak Pikiran Negatif

7 Cara untuk Meredakan Pikiran yang Cemas dan Terlalu Banyak Pikiran Negatif
Tenang (natalianad.co.uk)

7. Cari dan dengarkan

Kamu bisa, pergi ke luar, berbaring, menatap langit, dan mendengarkan diri sendiri. Biarkan diri merasa nyaman dan nikmati semua suara dan visual yang mengelilingimu. Kamu bisa lakukan ini di mana aja sih. Tempat yang tenang dan nyaman.

Selamat mencoba ya gengs



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"