5 Cara Me-Time bagi Para Introvert Agar Lebih Bahagia

Kegiatan lain yang cocok kamu lakukan ketika me-time, ialah yoga atau meditasi. Aktivitas  ini melibatkan fokus pada napas sehingga dapat membantu kamu mengurangi stres dan memberikan kesempatan untuk terhubung dengan diri sendiri.

5. Melakukan Hobi

Terakhir, kamu bisa mencoba melakukan berbagai hobi kreatif seperti melukis, membuat kerajinan, atau memasak. Kegiatan itu bisa membantumu untuk menyalurkan energi kreatif dan meningkatkan kebahagiaanmu.

Itulah beberapa cara me-time bagi para introvert yang bisa kamu coba. Jangan lupa elalu sempatkan waktu untuk me-time agar kamu bisa menjaga kesehatan mentalmu. Selamat mencoba!