4 Warna yang Bisa Mengganggu Tidur, Bikin Kurang Nyenyak!

Oranye adalah warna yang memancarkan semangat dan kegembiraan. Namun, efeknya pada tidur bisa berlawanan. Warna ini dapat meningkatkan tingkat energi dan meningkatkan aktivitas otak, membuatmu sulit untuk merasa tenang dan tidur dengan nyenyak. Jika kamu tetap ingin menggunakan warna oranye di kamar tidurmu, sebaiknya pilih oranye yang gelap agar tidurmu semakin nyenyak.

4. Biru Terang

Biru sering dianggap sebagai warna yang menenangkan, tetapi perlu diingat bahwa ada banyak variasi biru. Biru terang, khususnya biru yang lebih cerah dan terang, bisa memiliki efek yang bertentangan. Warna ini dapat memengaruhi ritme tubuhmu, memperlambat produksi hormon tidur, dan membuatmu sulit tertidur.

Itulah beberapa warna yang mengganggu tidur  malammu. Sebelum kamu memutuskan warna apa yang akan kamu pilih, pertimbangkan efeknya terhadap suasana hati dan tidurmu. Memilih warna yang menenangkan, seperti hijau lembut atau biru tua, mungkin salah satu pilihan yang lebih baik untuk menciptakan lingkungan tidur yang nyaman.