3 Keuntungan Ini Bakal Kamu Dapatkan Jika Sering Melakukan Self Talk Positif, Cobain Deh

Mengalami hari yang berat? Ujian dan bully-an datang bertubi-tubi kayak hujan. Yang basah tentu bukan tanah, tapi hati dan mata kamu, gitu kan?

Setelah itu, kamu pun mencoba ngobrol dengan diri sendiri. Istilah bekennya self talk. Apa pun kamu ucapkan, agar kamu kuat melewati setiap ujian dan cobaan.

Wajar sih. Saat nggak ada orang lain yang membantu atau mendukung kita saat kesulitan, diri kita sendirilah yang harus kuat untuk menghadapinya. Dan ternyata, self talk jadi salah satu cara kalian yang bisa dibilang cukup ampuh, sebagai motivasi atau penyemangat.

Self talk adalah pikiran yang sering kita ucapkan kepada diri sendiri. Sedangkan jenisnya sendiri ada dua, yakni self talk positif dan self talk negatif. Hayo ngaku, kalian pasti sering ngelakuinnya kan?

Kegiatan ini merupakan kegiatan yang sering dilakukan tanpa disadari. Bahkan, menurut penelitian, manusia setiap harinya bisa melakukan self talk hingga 50 ribu kata per hari. 

Banyak keuntungan yang bisa kamu dapatkan jika sering melakukan self talk. Kuncinya, jangan ucapkan dengan keras atau di tempat umum dengan bibir komat-kamit. Bahaya, bisa dipanggilin RSJ nantinya~

Di atas sudah disinggung ada 2 jenis self talk. Dan jika kamu ingin mendapatkan hasil yang baik, perbanyaklah melakukan self talk positif. Jika masih bingung, di bawah ini adalah keuntungan yang bisa kamu dapat dengan melakukan self talk.

Belajar menerima kekurangan diri sendiri

Nggak ada manusia yang terlahir sempurna. Kesempurnaan adalah milik Tuhan aja. Dan dengan sering melakukan self talk, kamu akan memahami dan menerima seluruh kekurangan yang kamu miliki.